Une femme de 40 ans, sereine, utilisant un smartphone pour analyser les données d'un capteur de glucose sur son bras, avec une assiette saine et équilibrée à côté, dans une cuisine lumineuse.
Surveillance du glucose avec smartphone et repas sain.

Nutrition et Technologie pour Mieux Vivre avec le Diabète

Des solutions digitales et des conseils d'experts pour vous accompagner dans la gestion de votre santé au quotidien.

Gérer son diabète au quotidien peut être complexe. Simplifiez-vous la vie avec les bons outils numériques. Cette page est votre centre de ressources complet pour la gestion du diabète. Nous allions conseils nutritionnels d'experts, suivi via application et recommandations de produits pour vous aider à mieux contrôler votre glycémie et à vivre pleinement.

Contenu développé en partenariat avec des professionnels de la santé.

Explorer les outils de gestion du diabète

Notre Approche en 3 Piliers pour une Vie Équilibrée

Informer

Des articles et guides clairs sur l'alimentation, l'index glycémique et les dernières recherches scientifiques pour une compréhension approfondie.

Explorer les Guides

Suivre

Intégrez les données de vos capteurs ou saisissez manuellement votre glycémie et vos repas dans notre application pour un suivi visuel intuitif.

Accéder au Suivi

Agir

Recevez des suggestions personnalisées de recettes gourmandes et de produits adaptés à vos besoins spécifiques et à vos goûts personnels.

Découvrir les Recommandations

Un Suivi Simplifié Grâce au Numérique

Capture d'écran de l'application Lumière Zen affichant un tableau de bord de suivi du glucose, avec des icônes des logos de FreeStyle Libre et Dexcom en surimpression.
Interface de l'application Lumière Zen avec intégration des données de capteurs.

Connectez vos appareils, centralisez vos données.

Lumière Zen facilite la gestion quotidienne de votre diabète en centralisant toutes vos informations cruciales en un seul endroit. Fini les carnets éparpillés, bonjour la clarté !

  • Visualisez les tendances de votre glycémie de manière claire et graphique.
  • Comprenez l'impact précis de vos repas et de votre activité physique sur votre corps.
  • Partagez facilement vos rapports et vos progrès avec votre médecin ou votre diététicien.
  • Compatible avec les principaux capteurs de glucose en continu pour une synchronisation automatique.
En savoir plus sur l'intégration

Manger avec Plaisir et Sérénité

Recettes Gourmandes à Faible Indice Glycémique

Photographie appétissante d'un fondant au chocolat et avocat, joliment dressé.
Fondant au Chocolat & Avocat

Un délice sans culpabilité, riche en saveurs et bénéfique pour votre glycémie. Facile à réaliser.

Voir la recette
Photographie éclatante d'une salade de quinoa colorée aux légumes frais.
Salade de Quinoa Colorée

Fraîche, nutritive et parfaitement équilibrée pour un repas léger et satisfaisant.

Voir la recette

Nos Suggestions de Produits Adaptés

Assortiment de sacs de farine à faible indice glycémique (amande, coco, lupin) sur un plan de travail en bois clair.
Farines à IG Bas

Découvrez des alternatives saines pour vos pâtisseries, sans compromis sur le goût.

En savoir plus
Vue de dessus de divers snacks sans sucre ajouté : barres de fruits secs, graines, chocolat noir.
Snacks Sans Sucre Ajouté

Des options gourmandes et saines pour vos petites faims, spécialement sélectionnées.

Découvrir les snacks
Découvrir toutes nos recettes et produits pour diabétiques